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查询手机号注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看短信记录可以得知注册过哪些软件。
2、App查询：可以在自己手机的应用列表（系统“设置”中或应用商店）中查看已安装应用，并对比是否是自己所熟悉的软件，一些App如支付宝、微信等可以通过其“安全助手”或“隐私设置”功能查看已注册的软件。
3、身份信息核查：部分软件在注册时可能需要提供身份信息，可以通过查询这些软件的注册信息来确认是否使用了手机号进行注册。
4、联系运营商客服：拨打手机运营商客服电话，提供自己的手机号和身份信息，客服人员可以查询你的手机号注册过的软件信息。
5、使用专业查询软件或网站：有一些第三方软件或网站提供手机号相关信息的查询服务，如注册账号、绑定手机等，可以搜索并尝试使用这些服务进行查询。
需要注意的是，无论通过哪种方式查询，都要确保信息安全，避免泄露个人隐私，部分软件的注册信息可能无法直接通过手机号查询，需要结合其他信息进行综合判断，对于一些需要个人信息的查询方式，要确保其安全性和可信度。
仅供参考，建议咨询专业人士获取更多信息。